Noniin, nyt on sitten kuntosalitreenitkin saatu alkuun. Liityin tänään lähellä sijaitsevaan kuntosaliin ja maanantaina onkin sitten oman ohjaajan kanssa tapaaminen, jossa hän näyttää minulle ohjelmaani. Sovittiin tavoitepainoksi 53 kg, eli “vain” 15,7 kg pudotettavana! Lisää asiaa kuntosaliin liittyen sitten ensi viikon puolella, kun olen jo vähän päässyt ohjelmaani sisään.
Unohdinkin kokonaan sitten tiistaina kirjoitella tänne miten viikon punnitseminen meni. Elikkä vielä ei laihtuminen näkynyt sen enempää painossa, olin vielä samat 68,7 kg kuin viime viikolla, mutta eiköhän se siitä laske kun pääsen sinne salille oikein kunnolla treenaamaan. Tänään kokeilukäynnillä testailin jo vähän kaiken näköisiä lihaslaitteita sekä pyöräilin 15 min ja olin crosserilla 20 min. Oli kyllä muuten aika hiki tuon crosseri treenin jälkeen, huomaa ettei ole taas vähään aikaan käynnyt salilla, kun ei oikein tiedä millä tasolla ja rytmillä siellä miäkin laitteella pitäisi tehdä. Onneksi maanantaina on tuo oman ohjaajan tapaaminen!
Lopuksi vielä ennen kuin lähden Kraftwerkin keikalle Suvilahteen päivän syömiset:
Aamiainen: verigreippi. +vettä.
Lounas (myöhäinen) klo 15.00: 250 g herneitä (heh..). vadelmia, mustikoita ja maitorahkaa. +vettä.
Välipala klo 18.00: banaani ja keltainen luumu. +vettä.
Psst.. Saatan päivittää tänne vielä Iltapalan kun palaan keikalta. Ciao!
